日前,几位著名的名人相继因癌离世,一时间,“抗癌”又成为了热议的话题。我国可以说是癌症大国,患癌人数居高不下,关于癌症的防治研究中,发现了微量元素硒在癌症的防治方面起着重要的作用。

近日,美国癌症学会官方期刊发表了《2018年全球癌症统计数据》报告,这篇文章评估了185个国家中的36种癌症发病率和死亡率。经过收集整理发现,有些数据特别需要注意:

2018年全球将有大约1810万癌症新发病例和960万癌症死亡病例。新增1810万癌症病例中,亚洲占据近一半,960万癌症死亡患者中,亚洲占近七成。肺癌依旧是发病率(11.6%)和死亡率(18.4%)第一位的恶性肿瘤。

中国癌症发病率、死亡率较高!1800万新增癌症病例及960万癌症死亡病例中,我国新增病例数占380.4万例、死亡病例数占229.6万例。相比于其他国家,我国癌症发病率、死亡率较高!

远离高发癌症,做到简单5点:

不管是什么种类的癌症,也都十分要命。诱发癌症的原因有很多,包括我们的生活环境及食物等,生活中的不良习惯和未注意的细节,往往会潜移默化地影响我们的身体健康,专家解释称:癌症的预防比治疗更重要。

1、注射疫苗:有些病毒(如乙肝)和癌症有密切的关联,已经得到证明。针对这些癌症,使用相应的疫苗是有效的防护手段。

2、戒烟:抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病,其中很多是癌症。烟草已经被证实是多种癌症(肺癌,肾癌等等)的罪魁祸首。

3、适当锻炼:据研究,每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。每天都应该抽出30分钟左右的时间来运动,运动本身预防疾病、提升身体抵抗力,还可以保持健康的体重。

4、多吃果蔬:《营养与癌症》杂志也公布说,很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。我们生活中经常碰到的食物都是油腻味重的垃圾食品,这就为身体的健康埋下隐患。多吃一些清淡、脂肪含量少的食物,常吃水果和青菜来改善我们的饮食习惯。

5、切勿忽视补硒营养干预治疗:2003年,美国食品药品管理局(FDA)已经确认硒是抑癌剂,据科学研究证实,硒能有效缓解放化疗的副作用、为细胞解毒、增加放化疗的效果,至此硒元素也被广泛应用于很多癌症临床治疗中。

根据大量试验结果的分析和总结,科学家们发现,补硒是否能达到降低癌症发生率,很大程度上取决于服用补充剂是否充足,癌症患者一般需要200-400微克的硒,对于那些硒摄入不足或者过量补充的人群,并不会产生有益作用,所以癌症人群切勿盲目补硒,需科学定量补硒。

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